Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet for å gi huset en fordel på lang sikt. Sett deg grenser før du begynner å spille, og betrakt alle penger du bruker på gambling som en kostnad for underholdning – penger du kan tillate deg å miste.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller over den lokale lovlige alderen for å delta i gamblingaktiviteter. musicofmd.com og dets samarbeidspartnere forbeholder seg retten til å forlange aldersverifisering. Gambling under lovlig alder er ulovlig og kan ha alvorlige konsekvenser.
Advarselstegn på Problemgambling
Gjenkjenner du noen av disse tegnene hos deg selv eller hos noen du kjenner?
- Jaging av tap – å kontinuerlig spille for å vinne tilbake penger du har tapt
- Skjuling av gamblingaktivitet for familie og venner
- Gambling med mer penger enn du planla eller tåler økonomisk
- Økt trang til å gamble større beløp for samme spenning
- Vanskeligheter med å kontrollere eller redusere gambling
- Irritabilitet eller rastløshet når du prøver å kutte ned
- Bruk av gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Å lyve til andre om omfanget av gambling
- Å ta lån eller selge eiendeler for å finansiere gambling
- Gambling påvirker familie, arbeid eller andre viktige områder av livet ditt
Hvis du gjenkjenner disse tegnene, er det viktig å søke hjelp.
Selvhjelpverktøy
De fleste online casinoer tilbyr verktøy for ansvarlig gambling:
- Innskuddsbegrensninger: Sett maksimalt beløp du kan sette inn over en tidsperiode
- Tapsbegrensninger: Sett maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Aktiver påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutstengelse: Blokkér tilgangen til casinoet ditt for en bestemt periode
- Pause eller avbrudd: Ta regelmessige pauser fra gambling
Bruk disse verktøyene aktivt for å opprettholde kontroll over ditt gamblingforbruk.
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, kan disse organisasjonene tilby hjelp:
- Norge – Arbeidsavdelingen for pengespillproblemer (APPA): Tilbyr veiledning og behandling for problemgambling
- Norge – Stiftelsen «Hjelpelinjen»: En gratis telefonlinje for samtaler om ulike problemer, inkludert gambling. Telefon: 02400
- Norge – Norsk Folkehjelp: Tilbyr rådgivning og støtte. Besøk deres nettsted for kontaktinformasjon
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du har bekymringer om ditt eget gambling eller gambling til noen du kjenner, er det ikke for sent å søke hjelp. Problemgambling er en alvorlig tilstand som kan behandles. Du er ikke alene, og det finnes folk som bryr seg og ønsker å hjelpe.
Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en lege din – hjelp er tilgjengelig.